ニコレスで禁煙に成功


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ニコレスで禁煙できる?
アイコスのトリセツ
今まで禁煙に挫折したことがある人は、ニコレスで変わるきっかけになるかも

ニコレスの公式サイト

 

ニコレスで禁煙できる?

  • 吸いながら、ニコチンをなくせる

ニコレスで禁煙できた人

禁煙=タバコを吸うのを辞めるだけではないんですね。

ニコレスだと、ニコチンがないので、罪悪感がなく、吸いながらの禁煙が可能です。

タバコのように吸いながら禁煙するスタイルが、注目されてるんですね。

まずは、タバコ独自の害をなくすことを優先させる人が増えています。

 

  • アイコスから禁煙するステップに

アイコス

禁煙

だと、いきなり心に穴が開くイメージ。

吸う行為がクセになってるので、いきなりタバコの存在をなくすことは難しいんです。

紙巻きたばこ

アイコス

ニコレス

禁煙

ってステップで、ニコレスをはさんで、徐々にタバコから遠ざかっていくとうまくいきやすいです。

 

ニコレスで禁煙に成功させるための3のコツ

今、アイコスを吸ってる人が、

完全な禁煙=吸う行為も辞める

ことを目指すためのコツをまとめました。

  • まずは、アイコスと併用する

nicoless-iqos

アイコスのニコチンで満足してるなら、いきなり辞めるのはきついかも。

逃げ場を少しでも作ってあげると、心が折れずに済みます。

アイコスの本数を少し減らして、ニコレスを吸ってみる

感覚で始めてみると、挫折しにくくなります。

少しずつ、ニコチンがないタバコへ慣れる段階からスタートさせるってことですね。

 

  • ニコレスの量を増やしていく

正直、アイコスの味に慣れていると、ニコレスでは物足りない

って感じるはず。

でも、慣れてきて、ニコレスなしでもごまかせる体に近づいてきます。

最初は大変ですが、

徐々にニコレスの本数を増やす

アイコスよりも多く吸う

ってことに意識を向けましょう。

 

  • 1本目は必ずニコレスから始める

ニコレスを1本目に吸う

  • アイコスから吸わない

って点がポイント。

2本目は、アイコスでもニコレスでもどっちでもOK。

  • 必ず1本目はニコレス

って縛りをつけます。

定着して日にちが経ってくると、2本目のアイコスがちょっときつく感じる日がきます。

「アイコスがきつい」

って感じたらこちらの勝利。

アイコスを吸う本数は自然と減るので、ニコレス一本化へ進みます。

 

  • 吸う行為を別のことで代用する

最終段階ですね。

今まで長く喫煙してた人は、

「手が勝手に動いて、吸おうとする!」

って無意識に習慣化されてるはず。

ニコレスがあると、タバコを吸う感覚を思い出す

アイコス、紙巻たばこへ戻るきっかけを作ってしまう

って危険があります。

そのため、

喫煙中の時間を別のことに当てる

ことで解決させます。

吸うって行為の代用を考えないといけません。

例えば、

口元が寂しく感じるなら、

  • ガムを噛む
  • 飴を舐める
  • お菓子を食べる

など、吸う行為の代わりに口元をごまかします。

「ストレスがたまる!」

ってあなたは、何か熱中できる新しいことを始めると気が紛れます。

  • 筋トレを趣味にする
  • 一人カラオケで思いっきり歌う
  • サウナで汗をかく習慣をつくる

自分がやっていて

「楽しい」
「気持ちいい」

って感じないと続かないので、まずは自分の合った新しいことを探したいですね。

ニコレスから興味が他へ移ったら、禁煙の成功は近いですね。

 

ニコレスの公式サイト

 

ニコレスで禁煙にトライする前に、メリットデメリットを具体的に知っておくと、続けやすいです。

 

ニコレスで禁煙するメリットデメリット

メリット

禁煙での我慢を少なくできる

タバコを辞める

ってかなり覚悟がいりますよね。

でも、いきなりタバコの存在をなくすことは、かなり難しいです。

ニコチンがないニコレスで、禁煙のハードルを下げると負担も減ります。

  1. ニコチン量
  2. タバコを吸う行為

を別々に分けて、考え、禁煙を段階的に進めることができるんですね。

紙巻たばこ

アイコス(ニコチンを減らす)

ニコレス(ニコチンをなくす)

禁煙成功!(吸う行為をなくす)

って流れがストレスも少なく済みます。

 

嫌なタバコ臭を軽減できる

タバコが臭い

アイコスも独特な匂いが出ますよね。

ニコチンが入ってない分、イヤな臭いも少なくできるんですね。

やっぱり、臭いは喫煙者だけの問題ではないので、家族に禁煙を進められる人も多いんですね。

アイコスでも、独特の臭いで、口臭に悩むって声も目立ちます。

少しでも、ニコレスで心配ごとを減らせるきっかけになるといいですね。

 

お小遣いが増える

お小遣いのへそくり

タバコ税がかからないので、1箱あたりのコスパがいいんですね。

タバコの葉を使ってないで、タバコ税がかからない

  • アイコス520円
  • ニコレス410円

この90円の差が、意外とでかいんですね。

もし1日1箱吸う人なら、1年にすると

  • アイコス520円✕365日=18万9,800円
  • ニコレス410円✕365日=14万9,650円

4万円以上もお金が浮く計算になります!

体にもお財布にも優しいってことですね。

ニコレスの公式サイト

 

 

デメリット

吸いごたえが弱い

ニコチンがないので、紙巻きタバコやアイコスより、吸った感が弱いと感じます。

でも、ニコレスはリキッドで煙を出すベイプとは違い、たばこ葉の代わりに紅茶葉を使用。そのため、たばこ風のキック感を感じることはできます。

最初の物足りないと思う期間を、乗り越えられるかが、カギですね。

 

アイコス本体がないと吸えない

iqos本体

火を付けて吸うタイプではなく、アイコスのデバイス本体に挿して吸い込む必要があります。

アイコスを持ってない人は、本体代がかかってしまいます。

タバコ代が安くなるので、思い切って本体を揃えるのもアリです。でも、まだアイコスデバイスを持ってない人へは、初期費用は高くなるので、注意。

 

コンビニで売ってない

ニコレス自体、コンビニで買うことができません。

販売店も少ないため、気軽に購入できないのがデメリット。

ニコレスはどこで買える?コンビニの販売店舗と売ってる場所の一覧

なくなったら1箱ずつ買うってスタイルではなく、最初にまとめて揃えちゃうと探す手間もなくなりますね。

 

  • まとめ買いだと、継続しやすい

「1箱から軽く試そう~」

って感じだと、途中で挫折することが多いです。

本気で禁煙したい理由がある場合、まとめ買いだとうまくスタートダッシュを切れるってことですね。

 

nicoless

ニコレスの公式サイト

 

 

禁煙するメリットを具体的にイメージを

禁煙するメリット
「何のために禁煙をするか?」

を想像すると、やる気スイッチが入ります

正直、タバコを禁煙するってのは、

  • かなり時間がかかる
  • めちゃくちゃ気合いがいる
  • 何度も挫折しそうになる

ので、大変なこと。

でも、禁煙した自分がどうなるか?具体的に描けていたら、途中で辞めづらくなるんですね。

 

禁煙は、本人の気持ち次第

ニコレスを吸ったからと言って、必ず禁煙に成功できるワケではありません。

最後は、自分の意思で決まります。

中途半端に始めると挫折するので、まずは意思決定して始めることが大切ですね。

禁煙しなきゃいけない理由がある人は強いです。

ニコレスで、禁煙に成功するきっかけを作れたらいいですね。

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